Turyngia ma 2,2 mln. mieszkańców, powierzchnię wynoszącą 16.000 kilometrów kwadratowych i należy do najmniejszych landów Republiki Federalnej. Gęstość zaludnienia leży także poniżej średniej kraju. Stolicą landu i jednocześnie jego największym miastem jest Erfurt. Drugim co do wielkości miastem tego landu jest Jena.

Turyngia jest landem leżącym wewnątrz kraju i nie graniczy ani z morzem, ani z żadnym państwem. Jej sąsiadami są Saksonia na wschodzie i południowym wschodzie, Saksonia-Anhalt na północy i północnym wschodzie, Dolna Saksonia na północnym zachodzie, Hesja na zachodzie oraz Bawaria na południu.

Od czasu zjednoczenia Niemiec liczba mieszkańców Turyngii stale maleje. Przyczyną tego stanu jest odpływ ludności w wieku produkcyjnym oraz niski wskaźnik urodzeń. Z 2,2 miliona mieszkańców prawie 47.000 osób posiada zagraniczne obywatelstwo. Ponad jedna trzecia ludności to osoby między 40 a 65 rokiem życia.

Liczba osób dojeżdżających do pracy do innych landów znacznie przewyższa liczbę osób przyjeżdżających do pracy w Turyngii. Największymi regionami zatrudnienia dla wyjeżdżających za pracą Turyńczyków są Bawaria oraz Hesja.

Wśród największych pracodawców Turyngii znajdują się takie znane przedsiębiorstwa jak Edeka, Deutsche Bahn AG (Kolej Niemiecka) oraz Deutsche Post AG (Poczta Niemiecka).